先日読んだ男の本のなかに、『デキる男の超・肉食習慣』という本があります。
この本の内容をかいつまんでご紹介すると、
１・仕事が上手くいく男は肉食。
２・肉食には男にとってメリットが多い。
３・肉食中心の生活にすればやせられる。
など、驚きの内容が盛りだくさん。
男の元気と自信、体型については、注意を引く話がたくさんあり、実践してみる価値がある本だと実感しています。
特に注目は肉食で体型でスッキリしてメタボが解消できるという話です。
なぜ肉食でやせるかというと、詳しくは本書を参考にしてほしいと思いますが、
肉を食べれば消化によって内臓が活発化して体温が上昇する→基礎代謝が上がり、体脂肪が燃えやすい体になる→体がやせやすくなり、お腹が凹む
という理屈です。
基本的には食事療法の考え方をベースにしている話で、肉食には本当にいろんなメリットがあるのだなと実感します。
実際に肉食を試した結果
それで、すぐに影響を受けやすい私としては早速実践。朝からスモークチキンorソーセージ、夜は豚肉か牛肉を食べる生活を始めたところ・・・。
「なぜか女性が寄ってきてモテモテ！」
というようにはなりませんでしたが、
・名刺を渡してずっと気になっていた某チェーン店のレジの子の連絡先をゲット！
・朝一で身体の調子が元気になって午前中はフル活動できるようになった
・以前よりも太りにくくなった
・男の元気がモリモリアップした
・前よりも性格が積極的になった
などの変化を実感しています。
※個人の感想です。
なぜこのような変化が起こったのか？
それは多分、肉食でタンパク質をがっちり補給。すると性ホルモンが作られやすくなり、男の元気と自信もグングンアップした結果ではないかと思っています。
そのほか、男の元気や活力アップについてはこちらの姉妹サイトの記事にて詳しくご紹介していますので、興味がある方はあわせて参考にしてみてください。
結局、肉食はどうなのか？
ということで、個人的にはやる気アップや行動力アップをはじめ、体も引き締まりやすくなって、良いことがたくさんありました。
そのため、
「最近お腹が出てきた。いろいろやる気も出ない。近頃は心が折れたおっさん化一直線だよ・・・」
という方には、素直におすすめできる内容になっています。
やるべきことは特筆難しいことはありません。
ただ１日のうちできる限り、肉を食べること（＋個人的には野菜など、総合的な食事バランスを考えた生活をおすすめします）。
ただそれだけです。
お腹が出ておっさん化している状況では、無理なダイエットに走るよりも普段の食事から新しい行動をスタートするほうが、より健全に状況を変えていくことができます。
そんな具合、今おっさん化しつつある自分に危機感をお持ちの方は、肉食を始めて自然にメタボを改善してみてはいかがでしょうか。
実際に肉食を始めてみると、メタボだけでなく、仕事ヘの熱意、男としての自信と元気、いろんなことに良い変化が現れるかもしれません。
軽くサラッと読めますが、内容はかなり実践的。メタボを解消したい方や、男としてまだまだ活躍していきたい方には、一読＋実践をおすすめしたい内容です。