手軽に出来る湧泉マッサージで疲労回復
湧泉をマッサージまず、足の指5本をつまんで、内側に向いた状態にします。そうすると、足の裏に「人」という漢字や「へ」に似た線が出てきます。
その線と線の間に、湧泉というツボがあります。このツボを、親指でグイっともんで下さい。「少し力が強いかな？」というくらいがちょうどいいです。
これを、5分くらい続けます。元気が出てくるので、疲れ気味の方はお試し下さい。
湧泉のツボは湧泉とは、文字通り、「生命が湧き上がってくる」と言われているツボです。疲労回復や新陳代謝を促進し、気力回復効果があります。
精神的にもよい影響があり、疲れた心を奮い立たせてくれるツボと言われています。ちょっとくたびれたとき、靴下を脱いで、マッサージ。疲れが和らぐかもしれません。
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