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ビタミンEの一種、特徴は高い抗酸化性
トコフェロールとは？トコフェロールとは、ビタミンEの一種です。正確には、α、β、γ、δの4種類があります。一般的には、これら4種類をあわせてトコフェロールと呼びます。
サプリメントの成分としては、トコフェロールαが有名です。αは、トコフェロールの中で一番強い抗酸化の強い物資です。
体の免疫力の強化や、コレステロールの抑制など、様々な用途に用いられています。ちなみにα-トコフェロールは大豆などアーモンドから摂取することができます。
サプリメントとしてトコフェロールを摂取する場合は、ビタミンEを意識してサプリを選びます。血行促進や免疫力の強化を必要とするとき、体質に合うサプリを選ぶことが大切です。
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