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疲労回復ドリンクで有名な栄養素
タウリンと疲労回復アミノ酸成分のタウリンは、体に吸収されやすい栄養素です。筋肉の疲れを回復して、体全体の元気を取り戻す効果が期待できます。滋養強壮のドリンク剤でよく使われています。
なぜタウリンに疲労回復効果が期待できるのかというと、それは、私達の体と、相性がよいからです。タウリンは、人間の体の約70％に含まれています。
また、体内の胆汁酸(たんじゅうさん)という成分と結合して、タウロコール酸という物質になります。これは、消化作用の促進や、活性化酸素の軽減、過酸化水素を減らす働きがあります。
こうしたことから、タウリンは、私達の健康に貢献しているのです。疲労回復効果も期待できます。
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