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疲れとストレス、その関係は - 基礎知識、付き合い方など
このぺージでは、ストレスと健康についてまとめています。疲労回復のためには、適度なストレス解消がかかせません。
毎日活き活きと過ごすため、上手にストレスと付き合いたいものです。
基本情報そもそもストレスとは？
ストレスの基本情報について説明しています。 ストレスとは本来、緊張や不安、痛みなど、外部の刺激に伴う生体機能の変化のことです。
ストレスの影響
ストレスは人間の体に危険信号を送っているスイッチのようなもの。これは、人が長い期間生きていくうえで、欠かせない「安全装置」のようなものです。
ストレスと疲れ
寿命が短くなる原因として、ストレスと疲れがあると考えられています。 ストレスは、人間が活動するためには欠かせない装置です。
ストレスをためやすい人
ストレスはあくまで主観的なものです。同じ事件に遭遇しても、ストレスをあまり感じない人と、強く感じる人がいます。その違いはどこからくるのでしょうか？
ストレスと生活習慣病
ストレスが生活習慣病の原因になることをご存知ですか？職場での人間関係、仕事の不安、過剰な労働環境など、私達の体は絶えず刺激にさらされています。
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