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運動の後、肉体疲労の回復に
プロテインとは？プロテインとは、たんぱく質中心のサプリメントです。主に、日本のプロテインサプリメントは必須アミノ酸を主成分としています。
プロテインは牛乳や豆など、食品から作られます。最近では、スーパーでも販売されています。とてもポピュラーな栄養素です。
プロテイン(たんぱく質)は、人間の体にとって、とても大切な成分です。人間の体の多くは水分です。その次に大切なのがたんぱく質です。つまり、人間の体にとってたんぱく質は必要不可欠な成分なのです。
プロテインの効果として、筋肉回復・増強効果が有名です。激しい運動の後に、疲労回復のためにプロテインが摂取されています。
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