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疲れたときにちょっと一押し、ツボでリラックス
疲労回復に効果的といわれているツボの情報です。もともと、ツボ(経絡)は東洋医学の考えが基本です。
人間には気の流れ(エネルギーの流れ)があり、気が順調に流れていれば、健康な状態であると考えます。
ツボは、気の流れをスムーズに循環させるポイントです。上手く刺激して、エネルギーを上手く循環させることで健康な状態を保つことができると考えられています。
ツボの情報ツボはこうやって探します
ツボが見つからないときの探し方を紹介しています。
正しいツボの押し方
人間の体には、本来自然治癒力が備わっています。ツボを指圧などで刺激することで、痛みを軽減したり、疲労回復を促す効果が期待できます
足のツボで疲労回復−湧泉
湧泉(ゆうせん)と呼ばれる足の裏のツボです。エネルギーを刺激して、活力を呼ぶツボといわれています。
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