健康コラム - 仕事で強い緊張が続くときは
体が発するサインに気付く私が今の仕事をする前、教育関係の仕事をしていました。そこでの仕事は退屈で、人間関係もギスギスしたものでした。だから、いつも職場に行くと体はコチコチになりました。
仕事が始まっていつも思っていたのは、「早く時間が過ぎないかなぁ」ということだけでした。ところが、1時間の仕事でも、これが異様に長く感じるんですね。
時計を見ても、「15分過ぎたかな？」と思ってもまだ「5分」しか過ぎていない。こんなことがしょっちゅうです。
そして、仕事が終わると、わずか50分そこらの時間でも異様に疲れます。肩はコチコチ、足は重い。そんな毎日を続けているうちに、とうとう耐え切れなくて退職しました。
そうして新しい仕事を始めました。この新しい仕事を始めて、以前より仕事時間は2倍から3倍増えたのですが、ぜんぜん疲れません。
頭痛も、心配も、肩こりも、新しい仕事を始めてないです。しかも、時間の流れが速くて、「仕事をもっとしたい！」と1日が過ぎます。
ガマンは条件付けで嫌なことをしていると、時間の流れは遅い、疲れる、嫌になるとろくなことがありませんでした。でも、自分が「これだ！」と思う仕事をしているとぜんぜん疲れないんですね。
今のところほぼ休みなしで働いていますが、「もっとしたい！」という感じです。というか、したいことがありすぎて、時間がたりません。
もし、
・体が異様に疲れる
・少しの時間仕事するとストレスを感じる
・職場に行くといつも緊張する
のなら、それはその仕事が「あなたにふさわしくないよ」というサインかもしれません。体が常に緊張するような仕事をしていると、疲労感は何倍にも増えます。
どういうときが自分にとって心地よく、楽しいのか、考えるといいかもしれません。
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