健康コラム - いつまでも若くいるためにできること
アンチエイジングとは誰でも、若く、美しくいたい。人から「若いね！」と言われたい。そういう方に気になるキーワードが、アンチエイジング。
アンチエイジングとは、「抗老化」を意味する日本語。つまり、老いを受け入れず、いつまでも若くあるということ。
人間は生きています。そして、時間の影響を受けています。誰でも同じように年をとり、そして、同じように老年時代を迎えます。
ここで、1つ疑問。
「誰もが同じように年をとるのに、なぜいつまでも若々しい人と、そうでない人がいるのか？」
こういうことはありませんか？初めて出会った人。自分と同じ年代かと思って、気軽に話したら、実は年下だった。
または、自分よりも年下だと思って、軽い口をきいたら実は年上で、実に気まずい思いをしたなど。このように、実年齢よりも10歳以上若く見える人がいれば、10歳以上老いて見える人もいます。
この違いはどこから生まれるのでしょうか？
生活スタイルはアンチエイジングは、まだ比較的新しい研究分野です。その手法は、まだ未発達の段階ですが、不老ということを追い求めていくと、そこにはいくつかのキーワードが見えてきます。それは、
・ライフスタイル
・生きがい
このような、毎日の生活に直接は関係しないような言葉です。生きがいがなくても人は生きていきます。ライフスタイルも人それぞれで、何をして、何を求めているかを、1つにくくることはできません。
だからこそ、そこに違いが生じるのではないでしょうか？つまり、毎日に活き活きしているか、それとも絶望して暮らしているか。
60歳以降、退職を迎えたサラリーマンの方が、仕事を辞めたとたん、無気力になるケースは有名ですね。生活の中で、仕事というライフスタイル、あるいは生きがいという大きな柱をなくしてしまい、活力が減退したケースです。
何かに打ち込んでいる限り、人は主体的に生きています。こうした「生きる姿勢」が人を若く、輝かしい存在にするのです。
ネットでは、世界中で100年以上生きた方の特徴をまとめた情報が紹介されています。それによると、長寿を全うした理由に、生きることへの意義が大きく影響しているそうです。
また、喫煙者でありながら、122年生きた女性の話も紹介されており、アンチエイジングの点から、興味深い話です。
人間の心と体が、互いに影響をしあい、そして私達の健康を生み出すという事実を、アンチエイジングの研究が解き明かす未来が、訪れるのかもしれません。
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